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▲遍地美食的台灣，是令國際稱羨的美味聖地！（圖／資料照，記者徐文彬攝）





▲台灣眾多銅板小吃，美味誘人！（圖／資料照，記者周宸亘攝）

生活中心／綜合報導

國際媒體CNN曾將遍地美食的台灣列為七宗罪之一的「暴食罪」，多數台灣人也不避諱自己是國際級吃貨，先承認你也曾有Google搜尋「知名景點＋美食」的經驗吧？而且把「用舌尖環遊世界」、「美食是國際共通語言」當人生座右銘！只不過「爽在嘴、甘苦到胃」一旦吃多、喝多腸胃容易出現消化不良、胃脹氣、胃酸過多的症頭。快來看看十二星座的國際級吃貨應注意哪些問題！

台灣人普遍工作壓力大，加上經常外食、用餐時間不固定、生活作息不正常等問題，經常造成腸胃負擔、消化不良、胃脹氣、胃酸過多、胃痛等不適情形發生。

根據近期健康資訊網站的一份《台灣民眾腸胃健康狀況調查》調查發現：天蠍、雙子、魔羯外食比例高，要注意長期外食可能營養不均?；金牛、巨蟹、天秤通常吃飯速度很快，獅子及處女則不太重視吃早餐。處女、巨蟹睡眠不足，魔羯、天蠍則運動量不足，在統計上都較其他星座有顯著性的差異，這些星座較容易有腹脹、胃脹，腹痛、胃痛以及胃酸過多等問題，應多注意生活作息與飲食習慣。

綜觀現代人最出現的腸胃毛病，以腹脹、胃脹最普遍，TOP3是巨蟹、雙魚、獅子，其中又以美食主義的巨蟹座位居第一；而生活緊湊、三餐不正常的步調，也常迫使現代人出現一緊張就胃酸過多的毛病，前三名分別為雙魚、處女、水瓶，尤以多愁善感的雙魚座最明顯。（完整調查請見華人健康網 ）

▲現代人最常出現腹脹胃脹毛病，又以最愛美食的巨蟹座位居第一。

▲生活步調緊湊，一緊張就胃痛？多愁善感的雙魚座最容易發生。（圖／華人健康網提供）

萬一腸胃不適時，天秤、射手、金牛喜歡自行購買成藥服用，牡羊、巨蟹則會選擇觀察幾天再就醫的比例較高。在這次調查也發現，有78%受訪者會在家中準備腸胃保健藥品。台灣民眾工時長，加上工作壓力大、外食比例高，不健康的生活作息影響之下，7成5受訪者表示有腸胃方面困擾，這次調查中發現，僅有37%受訪者曾經接受過胃鏡或腸鏡等侵入式的詳細腸胃檢查。

不管是哪個星座，消化問題或多或少都困擾著現代人，因此許多家庭都有準備腸胃保健食品的習慣，眾多保健品中又以中西複方的成分，較為東方人體質所接受，一方面可以達到制酸目的，一方面又可以透過溫和的漢方生藥成分，如：龍膽、薄荷、桂皮，來溫和調理、健胃固腸。購買時挑選有口碑的知名大廠才是理想品牌。生在CNN口中的美食王國台灣是一種幸福，但在家中或辦公室備好常備胃腸藥以備不時之需，才能有備無患當個幸福的吃貨。

▲太油膩的食物加上作息不正常，可能引起腸胃不適。（圖／達志影像)



▲（影／翻攝自Youtube，若遭刪除請見諒)

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